Herkese uzun bir aradan sonra tekrardan merhabalar. Bugün sizlerle bir şeyleri dönüştürmek üzerine ufak bilgiler paylaşmak istiyorum. Yaklaşık on yıldır meditasyon yapıyorum. Meditasyonla uğraşmak uçsuz bucaksız bir alan adeta. Size hem farkındalık, hem yaşam kalitesi hem de spiritüel alan bakımından oldukça geniş kapılar açıyor.Meditasyon bir çok amaçla kullanılabilen bir çalışmadır. Kişi dilerse bedensel rahatlama ve sakinleşme üzerine çalışabileceği gibi dilerse de biraz daha spiritüel alana doğru ilerleyip, şifa çalışmaları ve yüksek benlik meditasyonları gibi türlere geçiş yapabilir. Genellikle meditasyon ilk başlarda biraz daha kişinin dinginleşmek amacı ile kullandığı bir yöntem olmakla birlikte, zaman içerisinde çok daha fazla spiritüel alanda kullanılmaya başlanıyor. Bunun temel sebebi de meditasyonu uyguladıkça bireylerin, fiziksel olduğu kadar ruhsal anlamda da değişimler hissetmelerinden kaynaklı.
Meditasyon yapmak zaten başlı başına bir dönüşümün kendisidir. Meditasyon yaptıkça, önce kendi bedenimizin farkında oluruz. Zaman ilerledikçe de algı alanımız genişlemeye başlar. Bambaşka diyarlara seyahat etmeye başlarız. Hele ki meditasyon yolu ile yüksek benliğimize ulaştığımızda, işte bütün mistik kısım burada başlıyor. Bir kere yüksek benliğinizi meditasyonlarınıza davet ettiğinizde sürekli orada olmasını isteyeceksiniz. O, size yardımcı olmak, yürüdüğünüz yolda size ışık olmak için orada. Yüksek benliğiniz aklınıza gelebilecek hemen hemen her şey olabilir. Cisminin ne olduğu tamamen kişiden kişiye değişkendir. Özellikle dönüşümsel meditasyon gibi, yüksek frekanslı, spiritüel meditasyonlarımızda yüksek benliğimiz ile çalışmak, çok daha fazla verim almanızı sağlayacaktır.
Peki nedir bu dönüşümsel meditasyon? Bu, benim kendi aldığım meditasyon eğitiminde öğrendiğim ve daha sonra biraz daha geliştirip, dönüştürerek spiritüel alana yakınlaştırdığım, içeriğinde numeroloji ve sembollerden esintiler barındıran bir meditasyon tekniğidir. Burada amaç, önce birlikte çalıştığım kişinin duygu durumunu öğrenmek ve tam olarak hangi konu üzerinde çalışmak istediğini tespit etmek. Dönüştürülmek istenen bir duygu olabileceği gibi, bir davranış şekli, karakteristik bir özellik ya da kişinin kendi enerji alanını dönüştürmek üzerine olabilir. Aynı şekilde hayata karşı bakış açınızı dönüştürebileceğiniz gibi kendi içsel yargılarınızı da dönüştürebilirsiniz. Yeter ki tam olarak neyi dönüştürmek istediğinize karar verin.
Dönüşümsel meditasyon, meditasyon koçu ile danışanının iç içe olduğu ve bir bağ kurdukları meditasyon çeşidi olduğu için bu seansların bire bir yapılması çok daha doğru olandır. Evrende her birey eşsizdir. Herkesin yaşam amacı aynı parmak izi gibi farklıdır. Sorunlar kimi zaman aynı gibi görünse de, aslında çözümleri oldukça farklıdır. İşte bu sebeple herkese uygulanacak dönüşümsel meditasyon da yeni bir kurgu gerektirir. Meditasyonun kendisinin de uygulayıcısının özünü taşıması gerekir. İşte bu oluşum meditasyon koçunun imzasıdır. Meditasyon hiçbir zaman sadece bir rahatlama aracı olmamıştır. Meditasyon kimi zaman bir kurgudur. Kimi zaman sığınaktır. En önemlisi kendini geliştirme aracıdır.Bir şeyleri dönüştürmek emek ister, bir anda olacak bir değişim rüzgarı değildir elbet. Ancak buna kalpten ne kadar hazır ve istekli olursanız, değişim de o kadar hızlı gerçekleşecektir. Bu yola girmeden önce kendinize ayna karşısında ya da meditasyon esnasında yüksek benliğinize, ‘’Değişime hazır mıyım?, Bu değişimi gerçekten istiyor muyum?, Ya da bu dönüşüm benim en yüksek hayrıma olacak mı?” gibi sorular yöneltin. Bu tarz meditasyonlar düzenli uygulama yaptıkça etkilerini gösterirler. Bu esnada sabırlı olmalı ve değişimlerinizi gözlemlemelisiniz.
Önemli olan bu alanda sınırsız olduğunuzu unutmamanız. Aklınıza gelen her türlü konu ile çalışabilirsiniz. Çalışmak istediğiniz konunun sizde yarattığı duygu durumunu gözlemlemek üzere bir başlangıç meditasyonu ile başlanır. Daha sonra bu izler ufak dokunuşlarla dönüştürülmeye çalışılır. Çalışmanın özü, önce tespit etmek, ki sorunu çözebilelim. Daha sonra da dönüşüm aşaması ile devam eder. Amacımız oluşan yaraların, izlerin etkisini tamamen ortadan kaldırmak değil. Bunların sizin için bir çeşit ders niteliği taşıma ihtimali unutulmamalı. Tabi ki bu her durum için geçerli olmamakla birlikte önce yaşanılan durumdan kişinin bilinçaltında sağlamış olabileceği bir kazanç var mı ona bakılmalı. Bunu çözmeden bir duygu durumu üzerinde çalışamazsınız. Gerekirse bir takım arındırma çalışmaları ile bu alanlar önce temizlenmeli daha sonra dönüşümsel meditasyonla devam edilmeli. En sonunda da artık dönüşümsel meditasyonla aynı şekilde, düzenli aralıklarla çalışılması gerekir.
Kimi zaman zorlayıcı gibi görünse de, aslında oldukça keyifli bir çalışmadır. Size yepyeni bir farkındalık kapısı açar. En önemlisi bu şekilde kendinizi hiç olmadığı kadar iyi tanımaya başlarsınız. Reflekslerinizi, savunma mekanizmalarınızı, anlık tepkilerinizi, öfke çıkışlarınızı, duygusal değişimlerinizi gözlemlemeniz çok daha kolaylaşır.
Umuyorum ki bu paylaştığım bilgiler, dönüşümsel meditasyonun tam olarak ne olduğu ve ne şekilde kullanıldığı konusunda aydınlatıcı olmuştur. Bir başka yazımda tekrar görüşmek üzere.
Daima sevgi ve ışık ile..
