EFT, (Emotional Freedom Technique) yani “Duygusal Özgürleşme Tekniği”, bizim yaşanan zaman dilimi içerisinde ifade edemediğimiz, çoğu zaman içimize attığımız, sıkışmış duygularımızı şimdiki zamanda ifade ederek, özgürleşmemizi ve derin bir rahatlama yaşamamızı sağlayan, alternatif bir bilinçaltı arınma yöntemidir. EFT, elbette ki bir tedavi ve terapi yöntemi değildir. Lütfen psikolojik bir rahatsızlığın olduğunu düşünüyorsan öncelikle bir uzmandan yardım almayı ihmal etme. 

Ancak bir uzmanla yapılan terapi seansları ile bir arada yürütüldüğü zaman oldukça güçlü sonuçlar elde edilen alternatif bir yöntemdir. Bedenimizdeki belirli akupunktur noktalarına vuruşlar yaparak ve belirli cümle kalıplarını tekrar ederek, en son olarak da gamut noktamıza vurarak ve EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yani “ Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” modeli ile terapi uzmanları tarafından kullanılan bu yöntemi de seanslarımıza ekliyoruz. Bu şekilde EFT’yi uyguladıkça, şiddetini başlamadan önce 10 üzerinden değer vererek belirlediğimiz duygu ve korkularımızı 0 noktasına ulaşana kadar zayıflatmayı hedefliyoruz. 

EFT eğitim programı ile sen de bu teknikleri kendine uygulamayı öğrenebilir ve bunu en yüksek potansiyeline ulaşman için bir yaşam tarzı haline getirebilirsin.